姿勢矯正と骨盤

メディピークスのクライアント様からたまに質問されることですが…。
「姿勢矯正と骨盤矯正や背骨矯正は、また別のものなんですか？」

メディピークスの考えをお話しすると、身体の姿勢を整えていこうとするプロセスには骨盤を整えて背骨を調節してその他関節をバランスをみて・・・・・・・・・・と骨格、筋肉、脳まで関係してくるということ！！

骨盤だけ整えて、はいOKっということも無いですし、
背骨整ったので、これでOKですってことも無いわけですね。

上半身と下半身ともを支える体の土台の部分が骨盤です。
土台から体の大黒柱にあたる部分が背骨です。

これを筋肉や人体で支えて体を維持しています。
さらに重たい頭をのせ、重たい両腕をぶら下げています。
これらの重みを支えているのに、姿勢が悪いと知らないうちに骨盤や背骨に歪みができます。
もともと歪みができる余裕が体にはあります、歪みもできないガチガチ骨格だとロボットのようなギクシャクした動きになります。
ただし歪んだ状態を筋肉や脳が記憶してしまうと歪みは自分では直すことは難しくなり、結果として姿勢も悪いままになってしまいます。

さらに体に出てくる異変は・・・・。
頭痛、肩こり、腰痛、背中痛、猫背、首痛、股関節痛、膝痛、膝変形症、O脚、眼精疲労、ぎっくり腰、ヘルニア、太ってきた、ダイエットが上手くいかない・・・・・。
どれもイヤなキーワードばっかりですね。

では今回は、姿勢矯正のプロセスのなかでも重要な要素の骨盤。
「身体を支える土台！！」の歪みに注目してみましょう！

まず、骨盤の歪みのチェック方法です！
・靴のかかと部分の減りが左右で異なる！？
・ペンダントがいつも同じ方向へズレる！？
・ウエストくびれが左右で異なる！？
・左右の肩の高さが違う！？
・スカートをはいているとウエスト部分が左右どちらかにズレる！？
・座って無意識に膝が開く、もしくは膝を組みたくなる！？
・片足に体重をかけるくせがある！？
・顎の関節が疲れやすい！？

上記3つ当てはまれば歪みの可能性が高いですね。
ぜひ、何らかの形で姿勢矯正されることをお薦めします！
まぁ、はっきり言えばメディピークスへ来てもらえば一番手っ取り早いですが(笑)
それがお金も時間も無駄にしなくてすみます！

では次に骨盤が正常な状態に整えばどうなるのか？
身体にどんなイイ変化があるのか？を説明しますね！

・筋肉のバランスがとれてお腹まわりがスッキリしてきます！
・クビレができてきます！
・リンパの流れが良くなり、下半身がむくみにくくなります！
・骨盤の角度や位置の改善によって小尻、ヒップアップが期待できます！
・基礎代謝がアップし、ダイエットがしやすくなります！
・便秘が解消！
・ホルモンバランスの改善により生理痛の軽快！
・血流がよくなり冷え性改善！

これは骨盤矯正、姿勢矯正によって手に入れられるうれしいことの一部です。
あなたは、こんなイイことがあるとわかっても放っておきますか？
自分を変えてみるのか？諦めて放っておくのか？は・・・・

あなた…次第…。