女性にとって綺麗に魅せたい体の部分として上位にランクしてくるなかにデコルテがあるのではないでしょうか？
この部位は一般的には首から胸元のことをいいますが、やはり姿勢悪い状態だと綺麗に魅せることはできないんですね。
このような女性への調査での統計があります。
「自分の首のシワが気になりますか？」気になる56.8％
「首のシワへのケアを行っている？」行っている24.9％
いやぁーみなさん、気になられていてもケアされてないんですね(苦笑)
これを読んでいただいたあなたはケアしましょっ！！
もう一つの統計は・・・・。
「年齢の出やすい部位ランキング」
1位 デコルテ
2位 目
3位 口元、唇
これを知ったらケアしないわけにはいかないですね！！
是非、今日から綺麗なデコルテを目指しましょう！！
最もシワやゆがみ、年齢が出やすい場所・・・。
それがデコルテです！！
また見た目の美しさはもちろん、そのほかにも重要な部分であることも知っておいてください！！
・内臓の働きや神経を落ち着かす「副交感神経」
・代謝の働きに関係する甲状腺
などもこのあたりには集まっているのです。
正しい姿勢で、綺麗な見た目であることは同時に体の内側の働きにとっても重要なことなんです！！
メディピークスの簡単チェック！！
①「鎖骨にくぼみはありますか？」
②「左右の鎖骨にズレはないですか？」
③「首のシワはありませんか？」
④「首が体より前に出ていませんか？」
どうでしょうか？
普段、自分では気づいてなかった人も多いと思います。
①「鎖骨にくぼみはありますか？」
きれいに浮き出る鎖骨は女性美の象徴ですね！
首や肩がこっていたり、肩がズレていてもくぼみが埋まってしまうことがあります。
②「左右の鎖骨にズレはないですか？」
鎖骨の高さが違うと左右の肩の動きにも差がでてきます。
体全体のゆがみの疑いもあります。
③「首のシワはありませんか？」
顎の引きすぎや頭の傾き、体全体の姿勢の傾きも原因かも・・・。
年齢よりも上に見られやすい・・・？
④「首が体より前に出ていませんか？」
パソコンやスマホ、デスクワークの姿勢により負担のかかりやすいストレートネックの疑いがあります。
頭痛、首こり、肩こりの原因になりやすいですね。
上記一つでも当てはまれば今日からできるエクササイズです！
ここまで読んだあなたなら絶対やりましょ！！
イスに座ってできますから簡単！
1～5を順番に3セット、ムリない程度で！！
1、背もたれにもたれず椅子にすわる
2、両手を体の後ろへまわし、腰～お尻くらいの位置で両手指を組む
3、いけるとこまで両肘を近づける(ひっつけてもよい)
4、天井を見上げる(ここでゆっくり5秒静止)
5、舌をベェーと出して伸ばす(2秒）
これを繰り返し３セットだけ！！
胸が張れてますか？首の前は伸びましたか？
あくまでセルフケアです(笑)
いやいや、私ほんとに、真剣に、きれいなデコルテ、５歳若返りしたいです！という方は・・・。
メディピークスの小顔・姿勢矯正コースを選んでください。
TEL 075-741-7801
それが一番の近道ですし、お金と時間を無駄にしないですみますしね。
今日もブログをご覧いただきありがとうございました。
毎回、メディピークスの田中がお身体の大事なことをお伝えしていきます！
ではまた。
